主食材黃豆60克、黑米30克、葡萄幹20克、枸杞10克、黑芝麻10克,菜式口味(清淡),共分..
黃豆具有促進消化、降糖降脂、調節膽固醇含量、美白護膚、增強免疫力、預防老年癡呆、預防癌症等功..
最近迷上了各種豆漿,米糊。平日裏,像花生,核仁,紅棗,各種雜糧堅果孩子們是不讓放粥裏的,打成..
核桃含有豐富的不飽合脂肪酸,經常食用核桃,不但不會升高血糖,琮能減少腸道對膽固醇的吸收,核桃..
現在的人們都注重健康了。不但要吃的好,而且營養價值也要高。以前家裏的早餐幾乎都是買牛奶和豆漿..
豆漿已是早餐中不可或缺的一道飲品,1年前買的豆漿機已磨損嚴重,新入手一款時下最時髦的破壁免慮..
黃豆富含多種維生素和礦物質,被人們美譽爲豆中之王;花生又具有健脾養胃、潤肺化痰、健腦益智之功..
主食材核桃適量、黃豆適量、黑豆適量,菜式口味(原味),共分4個製作步驟..
昨天去超市本來說買一袋米。結果這也想買。那也想買。拉著一個車全部裝滿了。以前的豆子全部都吃完..
主食材黃豆1杯,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,蜂蜜含有多種無機鹽和維生素..
細膩順滑,營養豐富。..
燕麥、小麥、黃豆,這三種食材放在一起,除了有豐富的鈣含量外,還有健脾、助消化、潤腸通便、降糖..
在紫薯豆漿中加入黑豆會是什麼顔色一直認爲黑豆會把所有豔麗的色彩都搞渾。灰撲撲的感覺是黑豆漿的..
平時喜歡買些紫薯回家做各種美食,在食物中添加了紫薯不光顔色養眼,營養也更加豐富,紫薯最簡單的..
泡了點黑豆和黃豆,熬煮出來的豆漿很醇香。一家人都愛喝哦。..
主食材黃豆適量,菜式口味(原味),共分9個製作步驟..
紅棗黃豆漿好香甜,破壁機做的雜糧就是香..
主食材枸杞適量、黃豆適量、花生適量,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
花生米和黃豆,加上大棗,一款營養豐富的豆漿,早餐來一杯,百搭,製作簡單,口感細膩,老少皆宜..
沒有破壁機一樣可以做出絲滑的豆漿,無須過濾非常簡單方便..
顔色清新,口感香甜細膩。..
據說,燕麥是一種特別健康的主食,對于控製血脂血糖很有好處。燕麥的産品有多種,燕麥米,燕麥片,..
喜歡早晨一杯熱豆漿搭配著早餐,簡單又很滿足。日子就是簡單一杯熱豆漿一些面食來搭配就很滿足又惬..
黃豆在增強機體免疫力功能,防止血管硬化,降糖、降脂方面有著很好的保健功能,具有補虛開胃、益氣..
廚房小白的拿手菜,不泡豆,不過濾,香甜細膩口感好,一天一杯,既補充蛋白質、鈣等營養元素,還能..
過去總是覺得做豆漿剩下的豆渣扔了非常浪費,于是想了好多辦法吃掉豆渣,不過再怎麼吃也禁不住天天..
養生功效解析:黑豆能增強體力,補腎益陰,延年益壽。黃豆具有抗氧化,抗衰老的功效,還能潤燥補虛..
加了腰果,就不說豐富了營養,就口感也更細膩順滑多啦。..
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