大胃王的比賽現在比比皆是，但試過的人都表示很有難度，在這裏小編先不說有多少人成功，小編想說的是吃太多、太撐對身體有哪些危害？
一、吃撐易患4種病
1、胃病
都說胃病是吃出來和不吃搞出來的，吃的太飽是直接增加的腸道的負擔，造成消化不良，引起胃酸和腹痛的現象，嚴重的話還會引起胃穿孔和胃潰瘍的現象。
2、腎病
吃的過飽有過多的非蛋白氮會從腎髒排出，並且會傷害了人體的泌尿系統，引起腎髒疾病哦。
3、癌症
有研究表明，過多的飲食食物會引起細胞癌劃分子的降低，讓身體癌變幾率增加。
4、冠心病
爲何會冠心病呢？就是因爲飲食的食物過度的攝入了熱量導致身體的膽固醇變高，這樣會讓動脈血管硬化，引發腦血栓冠心病等疾病産生！
二、吃太快的壞處
1、血糖升高患糖尿病。
食物進入人體後血糖會升高，升到一定水平，大腦食欲中樞會發出停止進食信號。如果飲食過快，當大腦發出停止進食的信號時，往往已經吃入過多的食物，易導致餐後血糖太高。主食那麼快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰島素的壓力之大可想而知。對于預防糖尿病當然是非常糟糕的事情。
2、將來慢性病的危險加大。
精白細軟的澱粉類主食，又是那麼快速地吃完，血糖上升的速度可想而知，胰島素的壓力之大可想而知。對于預防糖尿病當然是非常糟糕的事情；精白澱粉食物加肉類的配合，讓血脂的控製也會變得更難。如果運動不足，35歲之後會非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
3、易導致肥胖。
吃飯太快會不知不覺的進食很多的食物，尤其是在吃飯的同時還看電視或者是玩手機的話，那麼則就會導致吃過多的食物，從而導致肥胖的發生。很多肥胖者肥胖的根源就在于飲食的速度。所以對于人們來說，想要擁有苗條身材一定要注意養成細嚼慢咽的好習慣，避免吃飯太快所導致的肥胖發生。畢竟大腦攝食中樞想要感知到已經飽了是需要一定的時間的。口腔以及胃裏會消化出一些少量的小分子，這些小分子會控製人們的飲食。而吃飯太快就會影響到這些分子的産生，從而導致不斷的進食，使得進食超標，引發肥胖。
4、容易吃得太多。
大腦攝食中樞感知飽的信息需要時間。口腔和胃裏消化出來的少量小分子，對于食欲的控製至關重要。因此，過快進餐的數量是不由大腦控製的，只能由胃的機械感受器來感知。然而，對于這種精白細軟食物來說，到了胃裏面覺得飽脹的時候，飲食已經明顯超過身體需求了。
5、癌症風險上升。
口腔的咀嚼絕非沒有意義，唾液的充分攪拌能夠滅活不少有毒有害物質。如果放棄了這一步，勢必會增加致癌物質作用的危險。而且，精白細軟的飲食本身，就不能供應促進致癌物排出的膳食纖維，也不能供應預防癌症所必需的抗氧化成分。常此以往，癌症風險當然會比其他人增大。
6、引發腸道疾病。
進食過快的話，那麼則會對腸胃造成一定的影響。久而久之就會導致出現消化道的疾病，所以在飲食上要注意，速度不要過快，以免引起腸道疾病的發生。
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