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一杯鮮豆漿 天天保健康

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“一杯鮮豆漿,天天保健康”,民間的說法一點不錯。鮮豆漿營養豐富,味美可口,富含人體所需優質植物蛋白,八種必需氨基酸,多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素,不含膽固醇,並且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質,鮮豆漿的大豆營養易于消化吸收,經常飲用,對高血壓、冠心病,動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏松等大有益處,還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。

一杯鮮豆漿 天天保健康

黃豆黑豆青豆豌豆花生按3:1:1:1:1的比例混合做出的五豆豆漿更是富含多種營養元素,適合中老年人食用,可強筋健脾、保護心血管,若加入紅棗即可做成五豆紅棗豆漿,食之可補虛益氣,堪稱豆漿上品。

由古至今,鮮豆漿的營養養生作用在民間受到推崇,而今先進的科研手段證實鮮豆漿確實具有多種養生保健功用,被營養學家譽爲“二十一世紀的營養保健液”。豆漿對不同年齡,不同性別的人群都有良好的保健作用,你可以根據自己喜歡的口味選擇不同的原料,製成各種花色的豆漿,如長壽五豆豆漿、益智豆漿、淮山豆漿以及養顔豆漿等。

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