想要肌膚好，女人要懂得排毒養顔

想要皮膚好，就要做好排毒工作，高油脂、高熱量、高糖分除了讓你體重增加，還會讓肌膚變得粗糙油膩。女人們只有將體內的毒素都清除出去才能讓身體變好，肌膚變好，因此女人們要懂得排毒養顔。

一、桂花綠茶

材料：幹燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。

泡法：

1、將桂花與綠茶置于杯內，以熱開水沖泡。

2、約等三分鍾，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

泡法：將以上所有材料，放在杯子裏，用90℃水沖泡3~5分鍾即可飲用。

功效：長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

三、大棗菊花茶

材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。

泡法：

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

四、陳皮姜茶

材料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

泡法：

1、陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。

2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鍾左右，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

五、山楂茶

材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。

泡法：

1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裏。

2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鍾即可飲用。

功效：山楂茶對于喜歡以肉食爲主的mm來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利于排毒。

六、蘆荟紅棗茶

材料：蘆荟3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

做法：蘆荟削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鍾，濾渣加入寡糖調味。

功效：蘆荟含aloecin與蘆荟黴素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助于清腸排便。