10大低卡減肥食品 越吃越輕盈
減肥不一定就是要節食，其實在我們日常所吃的食物中，有很多低卡的食品都是減肥的首選，今天小編就告訴你10大減肥食品，讓你越吃越輕盈。
1、木瓜
其中所含的木瓜酵素可以通過分解脂肪去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外。
2、豆腐
豆製品都有一定的降脂功能。豆腐更是保健身體、減肥、細膩皮膚、延緩衰老的好東西。
3、綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，所含的咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
4、竹筍
具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，絕對是純天然的減肥食品，其中所含的多種氨基酸和微量元素，還能增強機體免疫力呢!
5、魔芋
含有大量韶身甘露糖苷、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和醫療效果，瘦身美體，吃魔芋肯定ok!
6、海帶
在進食肉類食物時摻些海帶，其中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，會有效減少脂肪在心髒血管和腸膜上積存。
7、蜂蜜
具有促進消化、增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
8、梅子
梅子有提高食欲、促進消化的功效，分泌出的口水是一種強烈的消化液，幫助消化，瘦身去脂。
9、酸奶
酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌消化液，增強消化能力。
10、檸檬
含有十分有效的減肥物質，日本很流行喝水減肥法，就是通過喝檸檬水，沖淡想吃東西的欲望，加上15分鍾的運動，很有效哦。
重要提示：
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