怎麼樣可以提升寶寶的記憶力呢？想必這是很多媽媽們都會想要知道的吧！其實，除了陪寶寶玩遊戲，看繪本之外，通過吃的辦法也是可以起到很好的輔助作用。那麼寶寶吃什麼能夠健腦呢？下面就一起來看看吧！
媽媽們所需要准備的食材有：胡蘿蔔，雞蛋。
製作方法如下：
首先，先將雞蛋打入碗裏，打散，攪拌均勻。接著將胡蘿蔔清洗幹淨，去皮後切成碎末。倒入到打好的雞蛋液裏面，再加入少許的水攪拌。
蒸鍋中倒入適量的水，然後將調好的雞蛋液放入到蒸鍋裏面整成蛋羹之後就可以吃了。
營養功效：蛋黃裏面含有非常豐富的卵磷脂，寶寶適量使用，能有效提升記憶力。
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健腦輔食之營養水果汁
製作方法如下：
聖女果，蘋果先清洗幹淨，去皮，橙子和葡萄將外皮去掉。然後將所有的水果都放入攪拌機裏面攪拌成汁就可以了。
營養功效：水果類食物裏面所有的各類的維生素含量是非常多的，對于提升寶寶的記憶力有很大的幫助哦！
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媽媽們所需要准備的食材有：豆腐，胡蘿蔔，土豆，熟肉末。
製作方法如下：
首先，土豆清洗幹淨後去皮，上鍋蒸熟之後，壓成泥，胡蘿蔔去皮後切成末，豆腐切成碎末。接著鍋裏面加入少量的清水，先將土豆泥倒入，然後再將胡蘿蔔末，肉末，豆腐加入進去煮熟就可以了。
營養功效：大豆中所富含的鈣，磷，鐵，鉀，鎂等營養素，對于提高寶寶記憶力有很大的幫助。
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媽媽們所需要准備的食材有：核桃仁，黑米。
製作方法如下：
首先，核桃磨成粉，黑米清洗幹淨，倒入到蒸鍋裏面，加入適量的水，熬煮成粥，差不多八分熟的時候，將核桃粉加入進去繼續煮，粥熟了之後就可以了。
營養功效：核桃補腦的功效想必大家都知道，核桃中所含有的磷脂不僅具有增加細胞活力的作用，而且還能幫助機體增強抵抗力，讓寶寶少生病哦！
以上就是關于寶寶健腦吃什麼輔食好的相關文章介紹啦，想必你們也了解的差不多了吧！希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦！
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