我們都知道，鈣質對于嬰兒來說是非常重要的。那麼，如果寶寶需要補鈣的話，要怎麼補呢？
1、0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量爲300毫克，因此，寶寶只要每天喝母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
2、寶寶到了4-6月大時，已經開始添加輔食，每天的喝奶量會逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量卻每天增至400毫克，因此，這時候開始，寶寶通過添加輔食來補鈣。
3、寶寶在1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。除了奶製品以外，寶寶還應每天補鈣150-300毫克。爸爸媽媽可給寶寶安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
另外，多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因爲，引起他們缺鈣的主要原因是vd攝取不足，而vd在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的vd。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化爲vd，這種補充途徑最安全，也不會發生vd中毒。
值得注意的是，針對不同的人群，嬰兒補鈣的時間也會有所不同。早産兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充vd，正常足月兒則應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。
嬰兒補充vd和鈣劑應持續到2歲至2歲半。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。