補維生素d對于寶寶來說是刻不容緩的一件事，而寶寶爲什麼要補維生素d，什麼時候該如何增補維生素d，補維生素d時又有哪些注意的事項，以下爲您一一揭曉。
寶寶爲什麼要補維生素d
寶寶爲什麼要補維生素d呢？維生素d是促進鈣吸收的重要營養素，寶寶如果缺乏維生素d就會缺鈣，寶寶有足夠的維生素d後也可防治兒童的佝偻病和成人的軟骨症等，因此在幫寶寶補維生素d的問題是不可忽視的。
維生素d缺乏臨床表現
嬰幼兒維生素d缺乏時，會嚴重影響鈣代謝，早期以非特異性的神經精神症狀爲主要表現，如多汗、夜驚、煩躁不安等，嚴重時可出現骨骼改變，如出牙晚、囟門遲閉、顱縫發軟、方顱、按壓枕骨有“乒乓球感”、胸部出現肋骨“串珠”、肋緣外翻、“雞胸”及脊柱側彎、龜背等，四肢出現“手镯”、“足镯”、x型腿、o型腿等改變。本病發病緩慢，易被忽視，一旦出現明顯症狀，機體抵抗力會降低，易並發肺炎、腹瀉等疾病。
維生素d主要作用：
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；
3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
5、防止氨基酸通過腎髒損失。
寶寶補維生素d的方法
1、多曬太陽，皮膚裏的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變爲維生素d，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定，嬰兒皮膚嬌嫩，應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行；春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽，以中午前後爲佳。
2、還可適當補充維生素d，通常爲400國際單位/天。早産兒應提早在出生後2個星期開始補充，足月兒則在滿月後開始。生後3個月內可用到每天800國際單位，以後減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以後，寶寶生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素d。
3、嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如可以給寶寶喝牛初乳，生命陽光牛初乳不錯，因爲兒童發育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統等都比較薄弱，容易發生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細菌，促進有益細菌生長，預防腸道疾病發生；同時免疫球蛋白、消炎因子、巨噬細胞等免疫物質能增強抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的幾率。
寶寶補維生素d的注意事項
補充維生素d是每個人都非常需要的，特別是對于寶寶而言更爲重要。但寶寶補充維生素d的時候還要特別的注意一些事項，否則的話不但白補，同時還會給寶寶的身體造成傷害。
很多家長在給寶寶補充維生素d時，最擔心的就是維生素d中毒。其實按照我國現行推薦劑量（400 iu /天）長期補充的話，這種擔心是不必要的。1998年美國食品營養委員會（fnb）定義的維生素d可耐受最高攝入量（ ul ）是2000 iu/天，最新研究顯示，這一數字是很保守的，實際上人體長期每日攝入10000iu維生素d仍是安全的。雖然如此，在給寶寶補充維生素d製劑時，仍要注意以下幾個問題：
1、避免重複補充，雖然天然食物中維生素d含量很少，但目前市場上有很多維生素d強化食品，尤其是奶製品，在給寶寶長期口服維生素d製劑時，應避免與維生素d強化食品重複。
2、維生素d製劑最好選用知名公司産品，這些産品質量相對可靠，維生素d含量穩定。
而補充足量的維生素d依舊可能患佝偻病。對于占絕大多數（95%以上）維生素d缺乏性佝偻病，經過正規補充是可以糾正的。但對于少數非營養性的維生素d缺乏性佝偻病則不然，經過常規預防或治療仍不見效的佝偻病，應去醫院正規檢查，要排除一些因家族性低磷血症；遠端腎小管性酸中毒；維生素d依賴性佝偻病；腎性佝偻病等造成的佝偻病。
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