哺乳期上火不僅會給媽媽和寶寶都帶了一些麻煩，弄不好小寶寶也會容易跟著上火，在哺乳期上火最好的降火方法就是用食療，不僅健康又安全，而且還能盡快解決熱氣通過母乳傳染給寶寶的問題，今天小編就給各位寶媽們介紹一些能幫助在哺乳期去火的食療，希望對大家有所幫助
飲用綠豆湯去除胃火
症狀表現：分爲虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口幹且口苦，大便幹，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等症狀。
食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，並過濾去渣，取出清的液體，最後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
食用蓮子湯去除心火
症狀表現：分爲虛火和實火兩種類型，實火多表現爲口腔潰瘍經常發作並反複不止，口幹舌燥、心情煩躁、容易發怒等。
食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包紮好的栀子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子並喝掉湯水。
飲用梨水去除肝火
症狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛幹澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。
食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水炖服即可。
食用豬肝消解肺火
症狀表現：只幹咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。
食療方法：豬肝一付，用紗布包好，菊花30克，煮熟後喝掉湯水。
食用豬腰子消除腎火
症狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。
食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一並入砂鍋內煮至豬腰熟爲止，吃掉豬腰子並喝掉湯。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。