寶寶食欲不振不愛吃飯怎麼辦?寶寶食欲不振喝點白蘿蔔粥。
大棗小米粥取無核紅棗12個、小米1杯。將紅棗加水先煮20分鍾,然後將小米洗淨後放入鍋中,再煮10分鍾。
養胃小秘密:大棗性味甘、平,有補益脾胃,養血安神的作用;小米營養豐富,蛋白質、脂肪、維生素的含量比大米高,有和中健睥的作用,此粥最適合貧血伴有脾胃虛弱、食欲不振的寶寶。
白蘿蔔粥
取白蘿蔔1個、大米1杯、糖適量。將白蘿蔔、大米分別洗淨,蘿蔔切片,先煮30分鍾,加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
養胃小秘密:此粥順氣、健胃,經常食用有利于調節寶寶胃腸功能。山楂神曲粥取山楂10個、神曲10克、粳米1杯、紅糖適量。先煎山楂、神曲,取汁去滓。鍋中放水煮米,煮20分鍾後加入藥汁,煮成稀粥,加紅糖,溫熱時給寶寶吃。
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