孕婦一人補鈣，兩人受益，孕婦不僅要補鈣，還要特別注意補好鈣，否則，不僅補不足，還會耽誤寶寶骨骼發育。
標准一：元素鈣含量高
在選擇補鈣産品時，應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補鈣量的需求，從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。
標准二：含適量維生素d
維生素d可幫助腸道吸收鈣。維d缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。因此，保證適量維生素d攝入，對于孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣，最好選擇含有維生素d的鈣製劑。
標准三：純淨濃度高
來源于動物骨骼、牡蛎殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑，因草場和海水的汙染，可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高，長期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒。而純淨、高濃度的碳酸鈣是較爲理想的選擇，它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇，適用人群廣泛。
標准四：經過臨床驗證
好的補鈣産品，都會經過嚴格的臨床驗證。碳酸鈣最早應用于臨床研究，並證實療效確切，已成爲美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補充劑，處方依據強。
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