夏季添加輔食注意5個問題

導語：夏季氣候炎熱，很容易影響寶寶的食欲，而且夏季食物很容易變質，因此家長給寶寶添加輔食時一定要注意觀察寶寶的反應，注意食物的存放。

夏季天氣炎熱，食物很容易變質，因此給寶寶添加輔食時應該注意以下幾個問題：

1·添加新的輔食種類時，應將觀察寶寶異常反應的時間延長到5-7天，如出現嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏反應，及時停止添加該種類食物。

2·適當延長添加新種類輔食的間隔，天氣非常炎熱時，可暫時不給寶寶添加新的輔食種類。

3·自己製作輔食時，應現做現喂給寶寶，不要將在冰箱保存的食物直接喂給寶寶，應加熱後再用。

4·用瓶裝輔食時注意查看保質期及開瓶後存放方法和時間，一旦超過規定的存放時間，不要喂給寶寶。瓶裝輔食開封前不用存冰箱，但應放在陰涼幹燥處，避免陽光直曬；開封後沒吃完一定要放冰箱。

5·冰箱冷藏的輔食加熱時，應注意不要過燙，因爲過熱會破壞食物中的一些營養物質，還容易不小心燙傷寶寶。對于瓶裝的輔食，可參照瓶上的使用說明進行加熱，不同的品牌加熱方法可能會有所不同，有的可帶瓶加熱，有的卻需將食物取出再加熱。

推薦4款適合夏季吃的寶寶輔食

1 水果藕粉

適合年齡：5-10月

製作過程：藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開後倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最後加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。

2 牛奶粥

適合年齡：5-10月

製作過程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗幹淨，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鍾，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質，營養豐富。

3 大骨湯紅棗粥

適合年齡：5個月以上

原料准備：大骨，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜

製作方法：將大骨洗淨，放沸水中焯幾分鍾，去掉血水及油膩。紅棗洗淨去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。湯煲好後，放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗淨，用煲好的湯煮粥。粥好後，放入青菜，再煮10分鍾即可食用。

4 胡蘿蔔雞肉泥

適合年齡：10-12月

製作過程：煮熟：將解凍後的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿蔔放在另一只鍋中蒸爛。

攪拌成泥狀：把雞肉和胡蘿蔔攪拌成泥狀，可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。