夏季“水果病”孩子應提防

夏季“水果病”孩子應提防

炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。于是，很多爸爸媽媽讓孩子敞開肚子大吃水果，認爲維生素豐富，還能幫助補充水分。然而，水果吃太多或者食用方法不對，同樣對身體有害，甚至會引發一系列“水果病”。

細心的家長會發現，近年來市場上的水果個頭越來越大，色澤光鮮喜人，但買回來一嘗，可能會大失所望。這是因爲這些水果多是使用了植物生長調節劑。雖然現在還沒有確切的研究證明，這些水果會和添加了雌激素飼料的動物性食物一樣能導致兒童性早熟，但有關專家還是提醒，這樣的水果盡量讓孩子少吃。

近年來兒童性早熟現象突出，占兒科的就診比例越來越大。孩子出現性早熟和接觸激素汙染增多都有密切關系。因此不提倡給孩子盲目購買色彩亮麗、形狀奇怪的激素水果。

兒童吃水果還是順季的好，多給孩子吃自然成熟的、營養均衡的食品。自然成熟的水果，大多在表皮上能聞到一種果香味。在給孩子吃水果前一定要清洗幹淨，最好用水浸泡一段時間。而且要講究食品的多樣化，不要老給孩子吃一種水果；水果也不是吃越貴的越好，相反，便宜的普遍的水果通常更適合寶寶吃。

另外，對于寶寶來說，吃水果的最佳時間是在兩餐之間，飯前1小時和飯後2小時左右。一些媽媽養成了飯後水果的習慣，所以給寶寶也是飯後水果，其實這個大人的習慣並不適合正在生長發育中的寶寶。因爲，一些水果中有不少單糖物質，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。而餐前水果也不適合寶寶，因爲這可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營養攝入。可見，給寶寶吃水果的時間媽媽們都要多加注意啊。