“一顆荔枝三把火”說法讓想吃荔枝的人避忌三分。吃荔枝除了“容易上火”，就沒有正面形容詞了嗎?並非如此。荔枝屬溫性水果，故而有些人吃了後像起了“三把火”，喉痛腫痛。但其甘甜的口感，能促進食欲，醒胃消食滯。此外，荔枝的外皮和內核還有一定醫療功效。
1·荔枝肉甘甜，增食欲
從中醫屬性講，荔枝屬于味甘，肉質鮮美、甘甜爽口能增進食欲。夏季濕熱，人胃口差，吃點荔枝增進胃口是不錯選擇。從現代醫學角度講，荔枝營養豐富，富含維生素有提神醒腦的功效。所以，在荔枝盛産的當下可別錯過這種營養美味。
2·荔枝皮止瀉
夏季因過度貪涼，飲食無度吃過多冷飲而腹瀉的情況非常多見。因夏季溫度高，微生物滋生速度快，進食變質食品後可出現腹瀉問題。荔枝殼能止瀉、止痢疾的作用。如果家有這樣的病患，可用荔枝紅色的外殼洗淨煲水，喝水止瀉。
3·荔枝核輔助治療乳腺增生
荔枝肉裏包裹的黑核有藥用功效。中醫認爲荔枝核有“使氣散結”的作用，煲水飲用，可用于乳腺增生、子宮肌瘤的輔助治療。向你推薦一個荔枝菜肴：“幹荔枝肉片湯”，湯煮好後加點淡淡的鹽。此湯味道清新甘甜，消食滯又能健脾胃，是夏季難得的清爽菜肴。
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