春季正是養肝護肝時，而水果含有豐富的維生素和微量元素等具有不錯的養生作用。那麼春季吃什麼水果養肝護肝好呢？下面介紹適合春季養肝的7種水果。
1、梨
梨富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進肝細胞再生的功效，最適宜冬春季節發熱和有內熱的肝病患者食用。
2、蘋果
蘋果富含維生素c及豐富的纖維素和礦物質等，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效，被人們稱爲“大夫第一藥”，適宜肝病患者春季食用。
3、香蕉
香蕉營養高、熱量低，含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c、膳食纖維等，有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝髒的功效，所以春季養肝可多食用香蕉。
4、葡萄
葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、b2、b6、c和p等，可充分補充機體能量；且葡萄以酸入肝，有增進食欲和保肝、護肝的作用，所以春季肝病患者易多食用葡萄以養肝護肝。
5、荔枝
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素，可充分補充肝病患者本身易缺乏的元素，所以春季養肝護肝易多食用荔枝。
6、紅棗
維生素含量較高，可補血養肝，有“天然維生素丸”的美譽。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。所以春季可多食用大棗以養肝護肝。
7、桂圓
有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，是珍貴的滋養強化劑，所以春季易多食用桂圓以調補肝脾、養肝護肝。
養生小貼士：
春季是養肝護肝的最好季節，大家應把握好時機，調整好自己及家人的飲食結構，多選用些春季養肝護肝適宜食用的水果和蔬菜。
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