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排毒養顔湯 4種養顔湯助你貌美如花

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排毒養顔湯,排毒養顔排骨湯是家常湯品之一,春天食用可以排毒解熱、養顔益壽。排骨湯的做法有很多,搭配不同的食材有不同的營養功效,今天介紹4道適合春天食用的排骨湯的做法。

排毒養顔湯 4種養顔湯助你貌美如花

做法一:玉米排骨湯

材料:豬骨500克,玉米棒150克,胡蘿蔔100克,生姜10克,紅棗10克,鹽5克,味精1克,雞精粉2克,紹酒2克,清湯適量。

做法:

1、豬骨砍成塊,玉米棒切成段,胡蘿蔔去皮切成塊,生姜去皮切片,紅棗洗淨。

2、鍋內加水,待水開時,投入豬骨,胡蘿蔔,用火煮透沖淨。

3、用瓦煲一個,投入豬骨,胡蘿蔔,玉米,生姜,紅棗,注入清湯,紹酒,用小火煲1小時後,去掉姜,調入鹽,味精,雞精粉,再煲20分鍾即可。

做法二:白蘿蔔排骨湯

材料:排骨一斤,蘿蔔一個,生姜一塊,鹽,雞精少許。

做法:

1、排骨洗淨瀝幹水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鍾左右,此時應該能聞到香味了。

2、蘿蔔洗淨切塊,放入炖好的排骨湯中大火燒開。蓋上蓋改小火煮約10分鍾左右至蘿蔔熟,加少許鹽和雞精出鍋。

做法三:淮山枸杞子排骨湯

材料:排骨400克,雞腳5只,淮山150克,枸杞子50克,紅棗10顆,元肉10顆。

做法:

1、排骨洗幹淨,斬塊,放入開水中煮片刻,拿出來用清水沖洗幹淨,瀝幹水,備用。

2、雞腳洗幹淨,放入開水中煮片刻,取出斬去趾甲,用清水沖洗幹淨;所有藥材用清水洗淨,瀝幹水,備用。

3、清水1800ml放入湯煲裏,待水滾後再將所有材料放入,以大火煮開,轉爲小火,再煮兩個小時,放鹽調味即可。

做法四:冬瓜排骨湯

材料:排骨500g斬段,冬瓜800g切塊,姜4片,小蔥一把(打成結),料酒1大勺,鹽、雞精、水適量。

做法:

1、排骨洗淨控幹,鍋內水燒開,下排骨煮盡血水,撈出。

2、沙鍋中放適量水,放入排骨、姜片、蔥結和料酒,大火燒開後,小火慢炖2小時。

3、再投入冬瓜繼續炖40-60分鍾,直到冬瓜軟爛爲止。關火前10分鍾左右可以放一點溫水泡過的枸杞,反正也是好東東。調入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。

重要提示:

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