在我們的生活中，熬夜已經成爲了很多人的家常便飯,熬夜對每個人的身體都會造成危害，不僅損害皮膚、費眼睛、費腦子、還費心肝脾肺腎。其實經常熬夜還可以喝茶，選對的茶，熬夜的人不僅有精神繼續熬夜，還能夠緩解熬夜後的後遺症。
一、紅棗茶
材料：紅棗、茶包。
做法：
1、燒適量白開水。
2、然後用被子把茶包泡好。
3、之後加入適量紅棗靜待3分鍾左右即可。
小貼士：對于那些經常熬夜並且肝髒功能較差的男性來說，紅棗茶中紅棗具有一定保護肝髒的作用，適量食用可以緩解男性熬夜導致的肝髒功能失調。
二、檸檬茶
材料：檸檬、蜂蜜。
做法：
1、檸檬洗淨切片。
2、准備適量水溫水，檸檬泡好。
3、最後根據個人口味加入適量蜂蜜調味即可。
小貼士：檸檬中含有大量的檸檬酸，而檸檬酸可以很好的緩解肝髒負擔，其次，檸檬具有很強的抗氧化作用，可以幫助促進男性身體的新陳代謝，從而在一定程度上延緩男性熬夜帶來的傷害。
三、枸杞茶
材料：枸杞、茶包。
做法：
1、將枸杞沖洗幹淨。
2、准備適量白開水。
3、然後將茶包泡好。
4、待茶稍冷之後加入適量枸杞即可。
小貼士：枸杞具有很好的抗衰老以及促進人體肝髒損傷修複的功能，對于男性熬夜具有一定幫助，可以促進男性肝功能的正常運轉。
四、金銀花茶
材料：金銀花、茶包。
做法：
1、將金銀花沖洗幹淨。
2、准備適量白開水。
3、然後將茶包泡好。
4、待茶稍冷之後加入適量金銀花即可。
小貼士：金銀花味微苦，適量食用具有一定提神作用，可以在一定程度上緩解男性熬夜帶來的疲勞，其次，金銀花是一類降火清肝的佳品，對男性熬夜具有幫助。
五、菊花茶
材料：菊花、茶葉。
做法：
1、把菊花沖洗幹淨。
2、准備適量開水，把茶葉泡好。
3、然後加適量菊花即可。
小貼士：經常熬夜容易導致男性睡眠不足，從而可能會導致男性免疫力下降以及記憶力衰退，菊花氣味芬芳，具有一定去火、提神、明目的效果，適量飲用可以提高男性的免疫力，幫助男性祛除疲勞。
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