隨著天氣的逐漸轉冷，一些脾胃虛寒的人們就會更容易出現手腳冰冷的症狀。那麼你知道脾胃虛弱怎麼調理嗎？你知道脾胃虛寒的症狀有哪些嗎？你知道脾胃虛寒吃什麼好嗎？今天小編爲大家推薦五款暖胃食療，趕緊來看看吧！
一、紅糖姜肚煲
主材：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩(糖尿病患者不用)。
製法：將豬肚洗淨，生姜切成絲，與紅糖一道放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效與主治：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒，症見脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。
二、肉桂砂仁炖牛腩
主材：鮮牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。
製法：將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗淨。牛腩洗淨切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅內，加涼開水適量隔水炖2小時，調味後食用。
功效與主治：溫中散寒，行氣止痛。適用于胃寒氣滯，症見脘腹冷脹疼痛者。
三、胡椒羊肉湯
主材：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。
製法：將羊肉洗淨切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗淨，與羊肉一同放入鍋內，加水適量，用大火煮沸後，改用文火煮1-2小時，調味後食用。
功效與主治：溫中助陽，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。
四、姜粥
主材：幹姜10克，高良姜10克，大米50克。
製法：大米洗淨後加水熬粥，快熟時加入高良姜和幹姜，至米熟粥成(約5-10分鍾)即可，趁熱服食。
功效與主治：溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常有胃脘隱痛的患者服食。
五、桂枝浴足方
主材：桂枝20克
製法：每晚取桂枝20克，加水1·5l，煎煮15-20分鍾，去渣取汁，倒入洗腳盆中，候溫或兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鍾左右。
功效與主治：桂枝浴足可溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。
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