大家都知道，腎功能對人體的影響是很大的，我們都離不開它，尤其是男人，腎不好可是要被別人笑話的，那麼，男人該如何養腎呢？
腎是人體的重要器官，對身體各個髒腑起著滋養、濡潤的作用，是人體氣的底子，對各個髒腑起著裏溫煦、生化的效用。腎中陽陰尤如水火一樣寄于腎，彼此製約、彼此依存，以維持人體陰陽掉調，如吃虧，則呈現的症狀，如五煩心熱、、男子等。如則呈現腰膝冷痛、形寒肢冷、男子陽萎、女性等症狀，腎的陰陽虛，會互相影響而造成。不論什麼疾發病展到嚴重階段，都會形成腎的陰陽掉調，可紊及到腎。
腎主水、主骨、髓
主水：是指腎在調水液平衡方面起著極爲重要的效用，如腎的氣化掉常，打樣開合倒黴，則呈現水腫，小便倒黴等症狀。
主骨、髓：腎主藏精、精能生髓，髓居于骨中，骨依賴髓充養。腎精充沛，則骨髓生化有源，骨髓堅忍。腎精虛少，不能養骨，骨骼懦弱無力，甚至發育不良。齒爲骨余，牙齒兒的堅忍與腎精有關，發有血余，精與血互爲滋養，精足則血壓，所以毛發的生隆替，是腎之外候。
腎功能降低對人造成的影響
1、肌膚幹燥、衰老、皺紋兒滿布、黑眼圈子、黃褐斑、面色皓白或者嚴重者則面色發黑。
2、腰膝發酸無力、形寒肢冷或者怕冷怕熱，貧血、腰酸違痛，耳鳴、耳聾、毛發稀疏、無光澤、脫發或者變白，牙齒兒松動，小兒身體又矮又小、智力，女性經少不孕閉經、膀胱病(尿頻、內急、、證、小便掉禁)，等。
3、暈眩、健忘、掉眠不安。
4、肉欲消退、性淡漠。
腎部調養的功能
1、改善腎虛症狀，並且有助于排出身體多余的水分以及毒素。
2、全方位調節各個內髒器官的功能平衡，提高機體抵抗力力，增強抵當力。
3、保持健康的生理、緩解緊張狀態及壓力，奮發心情、提高決定信念。
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