人參自古是名貴的補益中藥,具有大補元氣、強身健體的滋補功效。人參主要的有效成分是人參皂苷,那麼人參皂苷的作用是什麼呢?
1、人參皂苷能有效保護心腦血管,改善心髒功能。人參常用于各種原因導致的心力衰竭,對于供血不足、心絞痛等症狀有明顯療效。
2、人參皂苷有抗腫瘤的功效,能提高身體的免疫力,調節身體的各項機能,抵抗癌細胞。
3、人參皂苷有抗疲勞的功效。人參皂苷能有效提高人體體力,有較好的抗疲勞作用。
4、人參皂苷能調節心率失常,含服人參,能生津安神,還能調理心率失常的症狀,有效保護心髒機能。
5、人參皂苷具有提高機體免疫力的功能。人參在健康人體服用後,會有效提高身體抗病力,使機體更加強健,提高身體的耐受力。在病後體虛,或者是手術治療後配合使用人參,能有助于保護人體免疫器官,提高機體免疫力,促進疾患早日康複。
6、人參皂苷能有效調節人體神經系統功能,有安神的功效。人參皂苷能改善大腦的調節功能,有助于平和情緒,對腦力勞動者特別合適,能提高工作效率和學習效果,讓大腦思維更加清晰,更不易疲勞犯困。
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人參黃芪雞湯的做法和功效
取新鮮老母雞一只,切塊和姜片適量一起入鍋文火炖煮2個小時,再放入切成薄片的人參、黃芪和枸杞適量繼續炖煮40分鍾即可。這道人參藥膳味道鮮美、營養豐富,有補氣養血、活血化瘀的保健功效。這是由于人參中的人參皂苷對人體有很強的滋補作用,再搭配黃芪功能,很適合全家老幼一起食用。
人參粥的做法和功效
可以將人參研成細粉,待大米粥煮熟時,把人參粉調入米粥中加適量白糖一同食用。人參粥有補脾益肺的功效,對脾胃虛弱、食欲不佳有很好的調理功效。體虛的中老年人可以長期食用,有助于補氣養血,增強體質,延年益壽。也可以用人參粉和香濃的熱米湯一起調和服用,同樣有很好的補益效果。
人參紅棗湯
取人參和15顆紅棗一起加水炖煮1小時即可,這款人參紅棗湯取人參和紅棗的補益滋養功效,能益氣生血、調養脾胃、生津止渴。平日辦公或居家休閑,可以用人參粉和紅棗一起用開水沖泡,也能方便快捷的享用這款保健茶湯。對已長途奔波的駕乘人員,也可以用保溫杯沖調一杯人參紅棗茶,對于抵抗疲勞、保持精力,也是不錯的選擇。
這些是關于人參皂甙的一些認識和服用方法,在具體使用人參時,還要根據自身體質的寒熱強弱程度辨別使用。
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