經常熬夜，對視力傷害太大

熬夜是一種非常不好的生活習慣，嚴重的危害到了我們人體的健康，同時熬夜也會給我們的身體導致症狀的發生，降低我們工作的效率以及生活的質量。今天就給大家介紹一下，熬夜會給我們的身體帶來哪些危害？尤其應該注意一下我們的視力！

1、提高患癌的風險

在熬夜的過程當中，我們體內的內分泌激素水平會出現紊亂的情況。細胞的新陳代謝也會出現異常的情況，影響到了我們人體細胞的正常分裂，就會導致細胞的突變。很有可能就會提高我們患癌的風險。

2、奪走我們的視力

其實在熬夜的過程當中等于超負荷的去使用，我們的眼睛，對于我們眼睛來說不僅僅是熊貓眼這麼簡單，更重要的是在長期熬夜超負荷用眼的過程當中，會導致我們的視力功能性大大的減退，嚴重的話可能還會給我們的眼睛帶來一系列的疾病。

3、胃腸道的問題

經常熬夜會剝奪了胃腸道的休息時間，從而導致我們出現消化性的胃潰瘍或者是功能性的消化不良情況。在日常生活中可能還會伴隨著腹脹腹痛等情況。

相關閱讀：

4、誘發心腦血管疾病

在熬夜的狀態下，人們總是處于緊張的狀態，得不到放松，從而就會導致血管的收縮出現異常。血壓也會比正常人高，這樣子很容易就會誘發高血壓，或者是加重高血壓的病情。現在我們會發現。心腦血管的疾病發病率逐漸的真多，同時也逐漸的趨向年輕化，其實經常熬夜也是導致心腦血管疾病發病的原因之一。

5、失眠抑郁

熬夜的過程當中，其實不僅傷害了身體，也傷害了我們的神經。很多年輕人在晚上的時候都不睡覺，白天的話就會經常出現發困的情況。神經出現衰弱嚴重的話還可能會導致抑郁症的發生。

6、皮膚受到嚴重的傷害

因爲不規律的睡眠，以及壓力導致我們的身體內分泌新陳代謝會出現異常。我們皮膚的水分就會大大的流失，很容易就會出現皺紋以及皮膚暗淡，長暗瘡以及黑眼圈這樣的情況。很多女性朋友在化完妝之後就會發現上妝之後皮膚的效果非常糟糕。