都說聰明的男性會脫發，但是脫發的危害真的著實不小，一方面影響著男性的外在形象，顯得很老。另一方面對于內分泌的平衡，也是造成嚴重的影響。其實對于男性脫發，一些簡單的飲食就能夠幫你，下面我們就一起看看下文的介紹。
辣椒治脫發法
辣椒能治療脫發的毛病。將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發部位，能促進毛發再生。
生姜治脫發法
生姜也是能夠治療脫發的。生過瘡疖的頭皮上往往不再生頭發，可經常將姜汁塗擦于患處，日久即能長出新發。
富含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。
這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭發根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含強效抗氧化成分β胡蘿蔔素，會在人體中轉化成維生素a，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。除了胡蘿蔔外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素，如南瓜、橘子、枸杞等。
2、大豆
人們食用大豆及其製品之後，腸中會分解一種物質，這種物質能夠抑製乙羟基睾丸素的形成，該睾丸素很有可能會導致前列腺癌。這種物質還可以防止脫發，對于那些有脫發趨向的男性來說，這無疑是個福音。
3、菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素c等營養素有助發囊保持健康，而且使頭發有光澤。
4、杏仁
杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
5、海帶
說起護發的食物，可能你知道得很多，例如能令頭發烏黑的黑芝麻，能令毛發生長的生姜，或者是能令頭發閃亮的核桃等。但你知道食物護發的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認爲，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭發的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
男人如果經常的脫發，也是會造成不好的影響，影響男性的健康，可以經常的吃一些蔬菜，經常的進行運動，這樣都是有助于男性脫發的治療。
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