孕婦能吃酸辣粉嗎？

　懷孕期間，孕婦可以吃酸辣粉嗎？據小編所知，其實有很多人都喜歡吃酸辣粉，因爲酸辣粉是一種特別開胃的食品，尤其是四川、貴州等一帶喜歡吃辣椒的人，對此食物尤爲鍾愛。

一般人想吃酸辣粉倒是容易，但對于身懷六甲的孕婦而言，吃酸辣粉好不好呢？“孕婦可以吃酸辣粉麼”，回答這個問題之前，必須先了解下酸辣粉的原料。酸辣粉的主料有紅薯粉、明礬、熟芡糊；調料有從蔥末、姜末、香菜、醬油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨頭湯煲出的)等。

這些原料中紅薯粉營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等營養物質，因此單從酸辣粉中的粉條來看，回答“孕婦可以吃酸辣粉麼”，答案是可以的。

但是也可以看到，酸辣粉中含有多種調料，而其中辣椒油、花椒粉、鹽等都是懷孕期間孕婦應少吃的刺激性食物。因此小編要提醒各位准媽媽，雖說孕婦可以吃酸辣粉，但還是應盡量少吃，吃的時候也要注意少放辣椒；當然最好的是爲了寶寶的健康，可以避免食用。

孕婦吃酸辣粉好嗎？

孕婦吃酸辣粉好嗎？適量或偶爾吃1次或2次，沒有什麼問題，其中紅薯粉裏也含有各種對孕婦有益的營養物質；但是若孕婦常吃，則對自己和胎兒都會造成不良影響。

酸辣粉的調料中含有一些較爲性熱的調料，如花椒粉、辣椒油等，孕婦若多吃，首先易上火，容易導致或加重大便幹燥等；

其次也會使子宮、胎兒、血管局部擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流産、早産或胎兒畸形。

懷孕期間吃什麼好？

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素a、c以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因爲玉米、小米等粗糧含維生素b和蛋白質比大米和面多。

3、多吃谷類、花生等，因爲這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素b和c、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋，因爲蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽，使機體産生多種維生素d，以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

孕婦能吃酸辣粉嗎？綜上所述，孕婦吃酸辣粉還是小心爲妙。如果真的實在是想吃的話，偶爾少吃點也是影響不大的，切忌貪吃哦