心髒病患者飲食禁忌，吃哪些食物好？

心髒是人體內很重要的器官，如果出現問題很可能會危害生命，每年死于心髒病的人有很多，日常生活中尤其應該注意做好保護心髒的工作，可以吃一些對心髒有好處的食物。

護心髒的食物有哪些

1、燕麥

早飯可以給自己准備一碗燕麥，因爲在燕麥當中含有著豐富的歐米茄-3脂肪酸，甚至還含著豐富的鉀元素跟葉酸，而這些物質對于心髒健康都有著積極的作用，此外，燕麥還可以幫助降低血液當中的一些膽固醇的含量，因此可以幫助清通血管，可以幫助保持血管通常。

2、菠菜

很多人不知道菠菜中有著很多的營養物質，比如葉酸、纖維素以及葉黃素等等，這些都可以幫助保護心髒健康，有相關研究發現，吃菠菜跟不吃菠菜的人相比，前者比後者患心髒病的概率下降了四分之一。

3、花生

花生對心髒健康作用是很大的，因爲其中含有可以預防心髒病的不飽和脂肪，而且這種物質還可以有效幫助降低血液當中的膽固醇含量，因此在預防心髒疾病的時候還可以預防一些常見的心腦血管疾病。

4、橄榄油

含有大量的單不飽和脂肪酸，可降低壞膽固醇，減少得心髒病的危險。一項來自7個國家的心血管疾病研究表明，希臘克裏特島上的男子膽固醇水平較高，但是很少有人死于心髒病，主要原因是，其飲食含有大量來自橄榄油的有益心髒健康的脂肪。專家建議，加工程序最少的特級初榨橄榄油是最佳選擇。在烹調過程中，最好以橄榄油取代其他油類。

5、堅果

其“護心”原理與橄榄油相同，杏仁、核桃和澳大利亞堅果含有大量的歐米伽-3脂肪酸、單不飽和脂肪和多不飽和脂肪。多吃杏仁等堅果，還能提供大量的膳食纖維。

6、鳄梨

做三明治或菠菜沙拉的時候，可以加些鳄梨，以增加飲食中有益心髒健康的脂肪--單不飽和脂肪。鳄梨中所含的這種脂肪有助于減少體內“壞”膽固醇，同時增加體內“好”膽固醇。專家表示，吃鳄梨還可以增加人體對多種類胡蘿蔔素(特別是β-胡蘿蔔素和番茄紅素)的攝入，這些對心髒健康都十分重要。

心髒病患者飲食禁忌

1、適量的限製食鹽的攝入

與限製食鹽道理相同，心髒病的飲食禁忌應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發水腫。

2、戒刺激性食飲和興奮性藥物

辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心髒也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當注意。

3、應吃易于消化的食物

心髒病病人由于血液循環功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進食物應易于消化。開始可用流質、半流質飲食，然後改用軟飯。

4、應供給充足的維生素和適量的無機鹽

如維生素b1及維生素c，以保護心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動。鉀對心髒有保護作用，不足時引起心律失常。用利尿藥時，除補鉀外，還應注意鎂、鋅的供給。

5、緩進飲料

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心髒負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。