羅漢果最廣爲人知的功效就是潤喉降火，除此之外還有哪些功效呢？雖然，羅漢果的作用有很多，也要多注意一些禁忌才行，避免出現副作用影響到我們的健康。下面就來了解了解羅漢果的功效和副作用吧。
羅漢果的功效
能夠有效的預防咽喉炎。將新鮮的羅漢果切薄片，然後直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。
防治壞血病以及抵抗衰老。由于羅漢果中含有大量的維生素c，這種營養物質在進入身體之後能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌症，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顔更加的年輕。
清熱止咳、潤肺化痰。中醫方面認爲服用羅漢果之後具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。
適合糖尿病病人服用。衆所周知，糖尿病病人爲了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控製，否則對于身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因爲這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中産生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發現，經常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。
治療慢性咽炎。將羅漢果爆開之後連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鍾之後作爲茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那麼幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。
羅漢果的副作用
長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降。專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質比較敏感並且體質過于寒涼的人群來說，小編並不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那麼最好能夠先咨詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最爲快速的調整好體質。
羅漢果泡水不能隔夜服用。這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
服用過多容易上火。很多人喜歡將曬幹之後的羅漢果泡水服用，認爲這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。因爲烘幹之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水。因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利于身體健康。
體質寒涼的患者服用要注意。中醫方面認爲羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。小編並不建議這一類型體質的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應爲基本目的，少量的服用也能夠令身體恢複健康。
最後，教教大家羅漢果茶的做法吧。
羅漢果茶的做法
做法：將羅漢果的外殼去掉，取出內部的肉，掰下一小塊（約1/8大小）備用。紅棗和枸杞用清水沖洗幹淨。枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，焖5分鍾後即可飲用。
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