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菠蘿咕噜肉

美食達人@yoyochen
菠蘿咕噜肉封面圖

菜式簡介
  咕噜肉又稱甜酸肉或古老肉,是一道中國粵菜,以甜酸汁及豬肉煮成。
  咕噜肉的名稱有兩個傳說。第一個傳說指由于這道菜以甜酸汁烹調,上菜時香氣四溢,令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水,因而得名。第二個傳說是指這道菜曆史悠久,故稱爲「古老肉」,後轉化成「咕噜肉」。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
豬五花肉適量
青椒適量
輔助料
蒜末適量
澱粉適量
青紅椒一個
菠蘿適量
料酒適量
蛋番適量
茄醬適量
適量
適量
適量

菠蘿咕噜肉的做法步驟

  • 第一步:五花肉用刀背拍松。
  • 第二步:再切小塊。
  • 第三步:拌入料酒腌15分鍾。
  • 第四步:腌好的肉占裹一層澱粉和面粉(比例是1:2)的混合糊。
  • 第五步:調汁:番茄醬、辣醬油、鹽、白糖、醋用水澱粉和好後備用。
  • 第六步:·········
  • 第七步:腌好的肉占裹一層澱粉和面粉(比例是1:2)的混合糊後,放入熱油中炸黃撈出,炸油倒開,留一匙油炸香蒜末和青椒、紅椒,再加入調好的汁。
  • 第八步:最後放入菠蘿翻炒幾下即可出鍋。酸酸甜甜而不膩,確實是道不錯的菜式。
  • 第九步:再加入調好的汁。
  • 第十步:最後放入菠蘿翻炒幾下即可出鍋。酸酸甜甜而不膩,確實是道不錯的菜式。
  • 相關食材:菠蘿

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