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【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》

美食達人@奇海生態
【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》封面圖

菜式簡介
  【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》 (11月27日創意命名)
   【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,采用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。
  烹饪方法簡介:
   1、湯鍋入清水、鹽、白蘿蔔絲,蓋上鍋蓋用大火燒開;
   2、待白蘿蔔湯燒開後,加入適量泡椒、麻辣鮮粉、香醋調味,製成‘酸辣蘿蔔湯’;
   3、待‘酸辣蘿蔔湯’燒開後,用水澱粉勾薄芡,加入雞蛋液均勻,然後,撒上大蒜葉調味後即可出鍋。
  特點:
   1、【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》是根據在京軍旅生涯的飲食而創意,菜肴食材普通、烹饪簡單、酸辣鮮香、口感清爽、營養健康、菜式自然實惠、貼近百姓生活;
   2、食材配置合理,營養均衡,製作簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
   3、【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》在秋冬季流行性疾病高發期食用,可預防和降低流行性傳染疾病的感染機率。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
白蘿蔔絲200克
雞蛋1枚
輔助料
大蒜葉30克
香菜5棵
清水150ML
調味料
隨口味
麻辣粉少許
香醋隨口味
水澱粉適量
味精隨口味

【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》的做法步驟

  • 第一步:大蒜葉清水侵泡洗淨後,用刀切成1cm左右的小段。
  • 第二步:香菜清水侵泡洗淨後,用刀切成1cm左右的小段。
  • 第三步:白蘿蔔洗淨後,用刀切成粗細均勻的細絲。
  • 第四步:雞蛋加入適量鹽、料酒、香醋,並用筷子或打蛋器打勻。
  • 第五步:將加工好的食材,碼放在配菜盤內備用。
  • 第六步:湯鍋內加入一湯碗清水和適量細鹽。
  • 第七步:加入加工好的白蘿蔔絲。
  • 第八步:蓋上鍋蓋用大火燒開。
  • 第九步:待白蘿蔔絲湯燒開後,加入適量泡椒、麻辣鮮粉。
  • 第十步:加入香醋調製‘酸辣湯味’。
  • 第十一步:加入水澱粉,勾製薄芡。
  • 第十二步:待‘酸辣蘿蔔絲湯’略有翻滾時,用湯勺邊攪動邊滴入雞蛋液。
  • 第十三步:加入大蒜葉和香菜。
  • 第十四步:用勺將大蒜葉和香菜攪勻,並略調味即可出鍋。
  • 第十五步:【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》成品圖示一。
  • 第十六步:【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》成品圖示二。
  • 第十七步:【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》成品圖示三。
  • 第十八步:【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》成品食用圖示。
  • 【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔酸辣湯》做法技巧/竅門/補充說明:

    溫馨提示:
    秋冬季節是紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的好發季節,且大多傳染病都是經過空氣或接觸傳播而感染,故最易在學校出現集聚發病。
    我國古代的名醫孫思邈非常重視預防,強調“上醫治未病”,即醫術最高明的醫生並不是治病,而是能夠預防疾病。對于傳染病,我們更應該如此。截止目前,大多數傳染病都沒有有效的治療方法,所以預防傳染病的發生就顯得尤爲重要。爲此今天特別創意了【秋冬綠盾】無油煙烹饪的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。作爲秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜,上傳與親們分享。

    相關食材:蒜苗蘿蔔

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