【秋冬綠盾】《蒜苗蘿蔔鲈魚湯》
菜式簡介
【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔鲈魚湯》(11月28日創意命名)
【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,采用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。
烹饪方法簡介:
1、鲈魚洗淨用刀片去魚肉,將魚骨切寸段,入鍋煎製後,加入足量清水,蓋上鍋蓋用大火將湯汁燒白;
2、待湯汁燒白後,加入白蘿蔔以文火炖煮,將白蘿蔔炖酥;
3、待白蘿蔔炖酥後,加入大蒜葉拌勻調味後,即可出鍋。
特點:
1、【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔鲈魚湯》是根據在京軍旅生涯的飲食而創意,菜肴食材采用加工鲈魚肉片,所剩下的魚骨爲湯汁基料,烹饪簡單、鮮香四溢、口感濃鮮肥美、營養健康、菜式自然、經濟實惠、貼近百姓生活;
2、食材配置合理,營養均衡,製作簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
3、【秋冬綠盾】---《蒜苗蘿蔔鲈魚湯》在秋冬季流行性疾病高發期食用,可預防和降低流行性傳染疾病的感染機率。
- 耗時/難易度
- 口味醬香
- 工藝煲
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 鲈魚頭2條
- 魚龍骨適量
- 魚尾適量
- 輔助料
- 白蘿蔔絲200克
- 大蒜葉20克
- 姜1片
- 調味料
- 鹽隨口味
- 胡椒粉3克
- 橄榄油25ML
- 清水1500ML
【秋冬綠盾】《蒜苗蘿蔔鲈魚湯》的做法步驟
溫馨提示:
秋冬季節是紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的好發季節,且大多傳染病都是經過空氣或接觸傳播而感染,故最易在學校出現集聚發病。
我國古代的名醫孫思邈非常重視預防,強調“上醫治未病”,即醫術最高明的醫生並不是治病,而是能夠預防疾病。對于傳染病,我們更應該如此。截止目前,大多數傳染病都沒有有效的治療方法,所以預防傳染病的發生就顯得尤爲重要。爲此今天特別創意了【秋冬綠盾】無油煙烹饪的《美食綠色保健盾牌》系列菜肴。作爲秋季預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健菜,上傳與親們分享。