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酸辣果醬配西冷扒

美食達人@火鍍紅葉
酸辣果醬配西冷扒封面圖

菜式簡介
  猕猴桃其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆猕猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,它的含鈣量是葡萄柚的2·6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍;因此,它的營養價值遠超過其他水果。把金豔猕猴桃配辣椒等做成調味醬佐餐西冷牛扒,恰如其分的去掉吃肉的膩感,醒胃!

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
猕猴桃適量
西冷牛扒適量
輔助料
辣椒適量
洋蔥適量
香菜適量
橄榄油適量
蒜頭適量
調味料
適量
紅酒適量
胡椒粉適量
原粒黑椒適量
辣椒油適量
醬油適量

酸辣果醬配西冷扒的做法步驟

  • 第一步:西冷牛扒用綜合香料與紅酒、鹽腌4小時以上,猕猴桃切塊,其他材料切碎
  • 第二步:熱鍋,爆香洋蔥與蒜
  • 第三步:下猕猴桃
  • 第四步:把猕猴桃煮成茸,下醬油、糖、原粒黑椒、辣椒油,調至個人喜歡的酸辣度
  • 第五步:下香菜與辣椒,調味醬做好待用(可用料理機把調味醬把成汁液狀)
  • 第六步:另取一鍋,下橄榄油燒熱後投入西冷牛扒
  • 第七步:把西冷牛扒煎至個人喜愛的生熟程度
  • 第八步:煎好的西冷牛扒上碟,伴入調味醬汁與猕猴桃塊即可食用
  • 相關食材:果醬

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