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荠菜鮮肉土豆餅

美食達人@奇海生態
荠菜鮮肉土豆餅封面圖

菜式簡介
  《荠菜鮮肉土豆餅》又名《野菜鮮肉土豆餅》(11月27日創意命名)
  烹饪方法簡介:
   1、將肉末和荠菜入蔥、姜、鹽、料酒、鮮辣粉、橄榄油,調製成‘荠菜鮮肉陷‘;
   2、土豆切片入微波爐蒸酥後,拌入荠菜鮮肉陷中,再用面粉收幹水分拌勻,製成‘荠菜鮮肉土豆面團’;
   3、將‘荠菜鮮肉土豆面團’製成8-10cm大的‘荠菜鮮肉土豆餅’,然後,用煎鍋將其煎熟,並煎成二面金黃即可裝盤食用。
   特點:
   1、色香味形俱全,香味撲鼻,口感清鮮酥香,營養極其豐富;
   2、食材配置合理,營養均衡,烹饪簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
  營養價值:
   荠菜: 荠菜具有健脾利水、止血解毒、降壓明目等功效,主治痢疾,水腫,淋病,乳糜尿,吐血,便血,血崩,月經過多,目赤腫痛。
   土豆:性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。馬鈴薯對調解消化不良有特效,是胃病和心髒病患者的良藥及優質保健品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
土豆200克
肉末200克
荠菜200克
面粉150克
輔助料
5克
5克
調味料
適量
鮮辣粉4克
橄榄油25M
花生油15ML

荠菜鮮肉土豆餅的做法步驟

  • 第一步:選擇夾帶30%左右膘份的肉末。
  • 第二步:加入蔥、姜、鹽、料酒、鮮辣粉拌勻。
  • 第三步:加入加工好的荠菜。
  • 第四步:淋入適量橄榄油後,用筷子充分拌勻,製成‘荠菜鮮肉陷’。
  • 第五步:土豆洗淨去皮後切片。
  • 第六步:將土豆片放入微波蒸碗中,並加入適量清水。
  • 第七步:放入微波爐,用微波爐中高功率檔,蒸煮10分鍾左右,將土豆片蒸酥。
  • 第八步:蒸酥的土豆片需待其完全冷卻。
  • 第九步:將冷卻的土豆片倒入‘荠菜鮮肉陷’中。
  • 第十步:用筷子將土豆和荠菜鮮肉陷充分拌勻,製成‘荠菜鮮肉土豆泥’。
  • 第十一步:在較濕潤的荠菜鮮肉土豆泥中,加入適量幹面粉,將其攪拌成較幹的‘荠菜鮮肉土豆面團’。
  • 第十二步:將煎鍋、幹面粉、荠菜鮮肉土豆面團碼放在案板上備用。
  • 第十三步:取一團大小適宜的‘荠菜鮮肉土豆面團’放入幹面粉中。
  • 第十四步:‘荠菜鮮肉土豆面團’粘粉後,用手製成圓球狀。
  • 第十五步:將‘圓球’放在案板上壓成8-10cm左右的圓餅。
  • 第十六步:將製作好的‘荠菜鮮肉土豆餅’,碼放在煎鍋中。
  • 第十七步:將煎鍋放置在爐竈上,煎鍋內淋入適量花生油。
  • 第十八步:蓋上鍋蓋用文火煎烤,將食材內部煎熟。
  • 第十九步:待‘荠菜鮮肉土豆餅’煎烤至七成熟時,打開蓋上移動‘荠菜鮮肉土豆餅’並繼續煎烤片刻,使其底部結殼。
  • 第二十步:待‘荠菜鮮肉土豆餅’底部結殼後,將其翻身繼續煎烤另一面,並將表面煎製成金黃色,即可裝盤上桌。
  • 第二十一步:《荠菜鮮肉土豆餅》成品圖示一。
  • 第二十二步:《荠菜鮮肉土豆餅》成品圖示二。
  • 第二十三步:《荠菜鮮肉土豆餅》成品圖示三。
  • 第二十四步:《荠菜鮮肉土豆餅》成品食用圖示。
  • 相關食材:荠菜土豆

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