兒時的情感菜——荠菜炖土豆
菜式簡介
荠菜爲十字花科植物,是一種人們喜愛的可食用野菜,遍布全世界。其營養價值很高,食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值,具有和脾、利水、止血、明目的功效。荠菜的藥用價值很高,全株入藥,具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。其花與籽可以止血,治療血尿、腎炎、高血壓、咯血、痢疾、麻疹、頭昏目痛等症。荠菜種子含油20%~30%,可用于製皂或油漆。荠菜耐寒,冬季保護栽培較容易,對于供應冬季綠葉蔬菜有一定作用。荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能縮短出血及凝血時間。荠菜含有乙酰膽堿,谷甾醇和季胺化合物,不僅可以降低血液及肝裏膽固醇和甘油三酯的含量,而且還有降血壓的作用。荠菜所含的登皮甙能夠消炎抗菌,有增強體內維生素C的含量,還能抗病毒,預防凍傷,對糖尿病性白內障病人也有療效。荠菜中所含的二硫酚硫酮,具有抗癌作用。荠菜還含有豐富的維生素C,可防止硝酸和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺,可預防胃癌和食管癌。對于荠菜的情懷,來自小時候的一篇課文,周作人寫的【挖荠菜】,學完這篇文章之後,就一直對荠菜情有獨鍾。長大成年之後,對于荠菜的香味,不僅來源于味覺了,更多的是腦海當中這份美麗的回憶。荠菜一般用來
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 荠菜200克
- 土豆五個
- 輔助料
- 鹽適量
- 姜適量
- 蔥適量
- 生抽10克
- 老抽2克
- 花椒適量
- 雞精適量
兒時的情感菜——荠菜炖土豆的做法步驟
兒時的情感菜——荠菜炖土豆做法技巧/竅門/補充說明:
荠菜的根莖,你不要扔掉,處理幹淨,炖起來口感特面,很好吃
答配菜譜:土豆與荠菜的做法