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扁豆肉絲土豆焖面

美食達人@貓貓家的私廚
扁豆肉絲土豆焖面封面圖

菜式簡介
  又好吃,又簡單,半小時輕松搞定。有菜、有肉、有主食,香噴噴的焖面挑戰您的味蕾。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
扁豆200克
小土豆1個
五花肉25克
蒜末適量
洋蔥適量
姜末適量
小辣椒1個
白熟芝麻適量
輔助料
生抽適量
老抽適量
適量
雞精適量
料酒適量
適量

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟

第一步:五花肉切絲,加鹽、雞精、生抽、料酒腌製10分鍾

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(一)

第二步:腌肉的過程中,准備其它食材。扁豆摘掉老絲,掰段,土豆切小丁泡水,姜末、蒜末、洋蔥絲,手擀面(略細)

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(二)

第三步:底油下姜末炝鍋

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(三)

第四步:下入腌好的五花肉絲煸炒,加適量料酒烹香。煸炒熟後盛出備用

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(四)

第五步:下入扁豆翻炒

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(五)

第六步:扁豆翻炒至軟後,加入煸熟的五花肉、洋蔥絲繼續翻炒

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(六)

第七步:加入適量鹽、雞精、生抽、老抽、糖調味

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(七)

第八步:加入將將好沒到扁豆的水

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(八)

第九步:下入手擀面,置于扁豆之上,現在不要攪動,下面的水開後轉小火

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(九)

第十步:蓋上鍋蓋,小火焖面,大約8分鍾左右(我用的是塔吉鍋,由于塔吉鍋是陶土製成,保溫效果好,受熱均勻,蓋子呈三角尖型,可以更有效地烘蒸食物,營養不流失。您如果沒有,用炒鍋也可以。)

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十)

第十一步:在焖面的同時,另起炒鍋,底油下入土豆丁煸炒

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十一)

第十二步:加入適量鹽,一直煸炒到土豆丁表面金黃,關火備用

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十二)

第十三步:土豆丁煸好後,打開塔吉鍋蓋,面已經基本熟了,用筷子把面翻勻,再蓋蓋子悶一小會兒

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十三)

第十四步:最後大火收一下湯汁,加蒜末關火

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十四)

第十五步:把土豆丁鋪在上層,撒些白熟芝麻、辣椒碎

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十五)

第十六步:由于焖面相對比較幹,最好配個湯,我再教大家一款極其好喝又簡單的湯。先把白水加鹽、雞精煮開,再加適量水澱粉後,加入打散的雞蛋,蛋花湯就好了,關火之後下入一把萬年青和紫菜,最後點香油。這款簡單好喝的萬年青紫菜蛋花湯就做好啦

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十六)

第十七步:可能很多北方人不知道萬年青是什麼。萬年青是甯波特有的一種菜幹。雖說是菜幹,但由于其特殊的加工工藝,新鮮蔬菜中的營養元素幾乎沒有流失。這是一款很方便的湯料,類似于紫菜,千萬不能煮,只需用沸水沖泡,菜幹就會像茶葉一樣舒展開來,有濃濃的青菜香味,細品有點微甜,口感也很獨特。某寶有售,用量不大,一點點就可以沖一碗湯了,一袋子可以吃很久,值得嘗試呢。

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十七)

第十八步:泡開的萬年青紫菜湯,真的很好喝

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十八)

第十九步:言歸正傳,好吃的扁豆肉絲土豆焖面做好啦,賣相不錯吧

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(十九)

第二十步:面很勁道,也很入味

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(二十)

第二十一步:搭配美味焦香的土豆丁

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(二十一)

第二十二步:撒把熟芝麻,辣椒碎,尤其是配上那個湯,超完美的一頓飯

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(二十二)

第二十三步:話不多說了,我先開吃啦

扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟圖(二十三)
相關食材:扁豆土豆

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