扁豆肉絲土豆焖面
菜式簡介
又好吃,又簡單,半小時輕松搞定。有菜、有肉、有主食,香噴噴的焖面挑戰您的味蕾。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝焖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 扁豆200克
- 小土豆1個
- 五花肉25克
- 蒜末適量
- 洋蔥適量
- 姜末適量
- 小辣椒1個
- 白熟芝麻適量
- 輔助料
- 生抽適量
- 老抽適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 料酒適量
- 糖適量
扁豆肉絲土豆焖面的做法步驟
第一步:五花肉切絲,加鹽、雞精、生抽、料酒腌製10分鍾
第二步:腌肉的過程中,准備其它食材。扁豆摘掉老絲,掰段,土豆切小丁泡水,姜末、蒜末、洋蔥絲,手擀面(略細)
第三步:底油下姜末炝鍋
第四步:下入腌好的五花肉絲煸炒,加適量料酒烹香。煸炒熟後盛出備用
第五步:下入扁豆翻炒
第六步:扁豆翻炒至軟後,加入煸熟的五花肉、洋蔥絲繼續翻炒
第七步:加入適量鹽、雞精、生抽、老抽、糖調味
第八步:加入將將好沒到扁豆的水
第九步:下入手擀面,置于扁豆之上,現在不要攪動,下面的水開後轉小火
第十步:蓋上鍋蓋,小火焖面,大約8分鍾左右(我用的是塔吉鍋,由于塔吉鍋是陶土製成,保溫效果好,受熱均勻,蓋子呈三角尖型,可以更有效地烘蒸食物,營養不流失。您如果沒有,用炒鍋也可以。)
第十一步:在焖面的同時,另起炒鍋,底油下入土豆丁煸炒
第十二步:加入適量鹽,一直煸炒到土豆丁表面金黃,關火備用
第十三步:土豆丁煸好後,打開塔吉鍋蓋,面已經基本熟了,用筷子把面翻勻,再蓋蓋子悶一小會兒
第十四步:最後大火收一下湯汁,加蒜末關火
第十五步:把土豆丁鋪在上層,撒些白熟芝麻、辣椒碎
第十六步:由于焖面相對比較幹,最好配個湯,我再教大家一款極其好喝又簡單的湯。先把白水加鹽、雞精煮開,再加適量水澱粉後,加入打散的雞蛋,蛋花湯就好了,關火之後下入一把萬年青和紫菜,最後點香油。這款簡單好喝的萬年青紫菜蛋花湯就做好啦
第十七步:可能很多北方人不知道萬年青是什麼。萬年青是甯波特有的一種菜幹。雖說是菜幹,但由于其特殊的加工工藝,新鮮蔬菜中的營養元素幾乎沒有流失。這是一款很方便的湯料,類似于紫菜,千萬不能煮,只需用沸水沖泡,菜幹就會像茶葉一樣舒展開來,有濃濃的青菜香味,細品有點微甜,口感也很獨特。某寶有售,用量不大,一點點就可以沖一碗湯了,一袋子可以吃很久,值得嘗試呢。
第十八步:泡開的萬年青紫菜湯,真的很好喝
第十九步:言歸正傳,好吃的扁豆肉絲土豆焖面做好啦,賣相不錯吧
第二十步:面很勁道,也很入味
第二十一步:搭配美味焦香的土豆丁
第二十二步:撒把熟芝麻,辣椒碎,尤其是配上那個湯,超完美的一頓飯
第二十三步:話不多說了,我先開吃啦