溫拌海參斑魚皮
菜式簡介
海參斑(浪浦斯魚)屬于圓鳍魚科海魚。肉食性魚類,體短粗,産于北極和北大西洋兩岸的冰山區域。生活在海底200米深處,沒有任何汙染,自然環境保持原生態。海參斑純系自然野生,屬稀有的深海冷水魚種。海參斑的3大優點:
1、魚皮厚:魚皮酷似海參,占魚重量的三分之一,含豐富的膠原蛋白,是最佳的天然皮膚保護品。
2、魚油多:深海魚油-不飽和脂肪酸,是血管清道夫,高血壓心髒病的克星。
3、含鈣高:海參斑只有一根軟骨,含鈣量極高,是兒童與老人補鈣的最佳選擇。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 海參斑魚一條
- 輔助料
- 青紅椒適量
- 元蔥適量
- 調味料
- 美極鮮醬油適量
- 陳醋適量
- 麻油適量
- 香油適量
- 鹽適量
- 雞精適量
溫拌海參斑魚皮的做法步驟
溫拌海參斑魚皮做法技巧/竅門/補充說明:
1、處理魚皮表面硬沙還可以將魚放在容器裏,用80度的熱水澆澆燙的方法。
2、海參斑魚皮的口感跟海參一樣,營養價值也不次于海參,而且沒有一點腥味,真的不錯。
菜譜標簽:涼菜