翡翠菠菜餅
菜式簡介
菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利于排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。其中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發育。寶貝平時不愛吃蔬菜,但是這個菠菜餅卻很喜歡,本來早餐吃了一盤,另一盤留著中午吃,結果沒到中午呢,就偷光光了,呵呵!
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 菠菜適量
- 面粉80克
- 輔助料
- 雞蛋一個
- 調味料
- 油適量
- 鹽適量
翡翠菠菜餅的做法步驟
第一步:准備菠菜,洗淨備用
第二步:用料理機打成汁
第三步:做好的菠菜汁,我留了一部分准備做蛋糕,只用了小盆中的這些
第四步:撒上面粉
第五步:打一個雞蛋在裏面,放些鹽
第六步:攪拌成這樣的糊狀
第七步:平底鍋放油,舀一勺進去,輕輕轉動平底鍋,讓面糊均勻的攤開,兩面煎熟即可。
第八步:分切盛盤即可
第九步:顔色非常的好看,口感清新
第十步:我家寶貝偷吃餅餅被發現了,像個綠舌頭的小妖怪呢!
翡翠菠菜餅做法技巧/竅門/補充說明:
菠菜餅烙的時候要用小火,否則煎好的顔色就不是這麼翠綠了。
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