菠菜雞蛋餅
菜式簡介
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;特別適合中年老病食用。菠菜被推崇爲養顔佳品,從而,菠菜頗受渴求愛美的人青睐,特別是各位美女們。古代中國人稱菠菜爲“紅嘴綠鹦哥”,含有大量的蛋白質。小時候媽媽就常說,多吃菠菜,皮膚好。看你臉色多難看,沒光澤,就是吃菠菜少了,缺鐵了,現在也常常聽到愛美的人說這句話。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煎
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 菠菜適量
- 面粉適量
- 雞蛋適量
- 輔助料
- 榨菜適量
- 火腿適量
- 調味料
- 鹽適量
- 油適量
- 香油適量
菠菜雞蛋餅的做法步驟
菠菜雞蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:
一定將裏面因爲燙而結團的面糊全打散,不難,多打一會就好了 。
鹽一定要少放,因爲裏面的榨菜也是鹹的
答配菜譜:雞蛋與菠菜的做法