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菠菜雞蛋餅

美食達人@天山可可
菠菜雞蛋餅封面圖

菜式簡介
  菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;特別適合中年老病食用。菠菜被推崇爲養顔佳品,從而,菠菜頗受渴求愛美的人青睐,特別是各位美女們。古代中國人稱菠菜爲“紅嘴綠鹦哥”,含有大量的蛋白質。小時候媽媽就常說,多吃菠菜,皮膚好。看你臉色多難看,沒光澤,就是吃菠菜少了,缺鐵了,現在也常常聽到愛美的人說這句話。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
菠菜適量
面粉適量
雞蛋適量
輔助料
榨菜適量
火腿適量
調味料
適量
適量
香油適量

菠菜雞蛋餅的做法步驟

  • 第一步:材料:面粉 菠菜 火腿 榨菜 雞蛋 鹽 香油 清油
  • 第二步:菠菜用開水燙一下,過涼瀝幹後切成小段榨菜切成小丁,火腿切成小丁
  • 第三步:面粉倒入大碗中,加入足量的熱水,熱水的量爲面粉吸收成團後再多倒一些
  • 第四步:加2 個雞蛋,用蛋抽打散這一步要多打一會,將裏面因爲燙而結團的面糊全打散,不難,多打一會就好了
  • 第五步:加入,菠菜末 火腿丁 榨菜丁 加入適量鹽,香油,(因爲有雞蛋不用加雞精味精 ,雞蛋就是最好的調味劑,)
  • 第六步:混合拌均勻
  • 第七步:平底鍋加少量油熱後,倒入面糊
  • 第八步:小火煎到兩面金黃即好
  • 菠菜雞蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:

    一定將裏面因爲燙而結團的面糊全打散,不難,多打一會就好了 。

    鹽一定要少放,因爲裏面的榨菜也是鹹的

    相關食材:雞蛋菠菜

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