菠菜拌花生
菜式簡介
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。其中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 菠菜適量
- 輔助料
- 花生適量
- 調味料
- 生抽適量
- 香油適量
- 醋適量
- 白糖適量
- 蒜適量
- 雞精適量
菠菜拌花生的做法步驟
菠菜拌花生做法技巧/竅門/補充說明：
根據自己口味，也可以把花生換成芝麻。
答配菜譜：花生與菠菜的做法