菠菜中含有多種維生素及微量元素,具有養血止血、斂陰潤燥等功效。菠菜中的胡蘿蔔素在被人體吸收後..
新侬的菠菜細細的一看就很嫩,我決定跟花生仁兒一起涼拌著吃,味道真的很不錯,尤其一口中既有菠菜..
節日的餐桌上免不了大魚大肉,吃膩了,這芝麻醬拌菠菜作爲清腸的小涼菜,可謂再合適不過了。做法極..
花生米拌菠菜脆香爽口,百吃不厭;搬上年夜飯桌上有亮點,還好吃。生抽1勺,白糖3克,香油半小勺..
黃發鴻花生,除了當零食吃外,我還嘗試著將它入菜,麻辣的口味,香香脆脆,配著菠菜胡蘿蔔味道還真..
年夜飯餐桌上一道爽口的涼菜。..
涼拌花生米菠菜是一道家常的涼拌小菜。菠菜補鐵補血,含有大量的植物粗纖維,豐富的鐵質,菠菜有滋..
主食材菠菜200克、花生米50克,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
四川的天府花生很有名氣,可見四川産花生。花生俗稱長生果,營養很好,菠菜有補鐵的食用功效,菠菜..
菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利于排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。其中..
簡單省事,營養美味。..
這是非常受歡迎的一道涼拌菜,它酸爽微辣,脆嫩可口,而且非常的有營養,菠菜含有豐富的鐵,能補血..
主食材菠菜約1000克、雞蛋兩個、花生米一大把,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
菠菜是蔬菜裏補鐵補血效果最好的。對糖尿病、高血壓有緩解作用。富含大量粗纖維,能防止便秘。菠菜..
家裏有小朋友,在挑選食材時會盡量買季節情蔬菜,盡量少買或不食反季節性蔬菜。春季綠葉菜食得最多..
紅嘴綠鹦哥的菠菜配上酥脆的花生,營養開胃,是一道老公喜歡的下酒小菜,也是電腦工作者、愛美人士..
主食材菠菜適量、花生米適量、陳醋1勺,菜式口味(酸鹹),共分9個製作步驟..
主食材菠菜500克、花生米100克,菜式口味(五香),共分10個製作步驟..
香酥味美,下酒佳肴,簡單易學..
這兩天愛上了花生拌菜,清淡中透著花生的香酥,好吃..
主食材菠菜1把、熟花生米適量,菜式口味(清淡),共分13個製作步驟..
菠菜營養價值非常高,補充維生素,今天來一份清淡的菠菜花生面,經濟實惠,簡單美味..
菠菜適合人群:菠菜烹熟後軟滑易消化,特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人應常食..
主食材花生適量、菠菜適量、小蔥適量、香菜適量,菜式口味(酸鹹),共分7個製作步驟..
主食材菠菜適量、花生米適量,菜式口味(酸鹹),共分9個製作步驟..
主食材2滴適量,菜式口味(微辣),共分7個製作步驟..
夏季爽口,簡單快手菜。..
哎,今天真成了黑色周末了早上忙著去打球,拿衣服時,把像機從沙發弄到了地上結果,悲劇發生了,像..
主食材花生米適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
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