時蔬炒雞片
菜式簡介
有些和領導去購物,累了、餓了、就隨便找一家餐廳吃個飯,平時我們去美國人餐廳多,但剛好有一家華人餐廳比較就腳,懷著探個新鮮的心情,走進餐廳,也見不少老美在吃呢,心想,也許有些菜能合俺領導的胃口。裏面有個菜叫Seasoning Chicken,跟我們國內的叫法不同,想象不出裏面的雞怎麼做的雞,既然領導點了,由他去吧,本來想來個幹炒牛河,店是廣東人開的,但居然沒有河粉,只能是細粉了,炒得很是一般,我也炒得出來,算了,將就著吃吧,好了,Seasoning Chicken上菜了,就是幾種蔬菜炒和一些薄薄的雞胸肉,而且還水汪汪,說實話,這個菜就是在廣州一般的酒樓餐廳,都羞于出品的,想不到大叫好嘢,吃完還叫Hit the spot,我說,以後在家就做這個哈,所以,現在時不時都炒這個菜,還好,起碼能逼他吃多點蔬菜。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 雞胸肉約150克
- 西蘭花約1/4朵
- 蘭豆約8只
- 紅蘿蔔片約16片
- 大蘑菇約5個
- 玉米芯約50克
- 輔助料
- 姜片6片
- 調味料
- 鹽適量
- 糖適量
- 胡椒粉適量
- 料酒適量
- 生抽適量
- 菜油適量
- 芝麻油適量
時蔬炒雞片的做法步驟
時蔬炒雞片做法技巧/竅門/補充說明:
一、紅蘿蔔是溶脂性蔬菜,要用油炒過才能更好地被人體吸收。
二、爲操作順手用了兩個鍋,其實操作不是那麼嚴格,一般家常炒菜而已,您怎麼覺得順手,就怎麼做。