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西芹腐竹

美食達人@tgcyy
西芹腐竹封面圖

菜式簡介
  腐竹是大豆磨漿燒煮後,凝結幹製而成的豆製品。腐竹是從鍋中挑皮、捋直,卷成杆狀,經過烘幹而製成的。腐竹以顔色淺麥黃,有光澤,蜂窩均勻,折之易斷,外形整齊的質佳。腐竹是豆製品的高檔食品,該産品營養價值之高,被人們廣稱爲“素中之葷”,備受廣大消費者的喜愛。腐竹由黃豆製成,具有與黃豆相似的營養價值,如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化臺物等,對人體非常有益。腐竹的保健功能同豆漿相差無幾,幾乎適合一切人食用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
西芹適量
腐竹適量
輔助料
蔥段適量
蒜片適量
食用油適量
調味料
適量
生抽適量

西芹腐竹的做法步驟

  • 第一步:原料。腐竹是提前泡發好的。
  • 第二步:西芹和腐竹切段。
  • 第三步:蔥,蒜炝鍋。
  • 第四步:放入西芹煸炒。
  • 第五步:加少許水,鹽,生抽調味。
  • 第六步:放入腐竹略煮片刻。
  • 第七步:煮至湯汁快幹時即可關火盛盤。
  • 西芹腐竹做法技巧/竅門/補充說明:

    泡發腐竹一定要用涼水,如果用熱水泡,腐竹表面會變糟,不好看。

    菜譜標簽:涼菜常見菜式
    相關食材:西芹腐竹

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