淮山鲫魚豆腐湯
菜式簡介
淮山味甘而性平,具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鲫魚營養價值也極高,所含蛋白質質優,並且含糖多、脂肪少,所以吃起來鮮嫩而不肥膩,有健脾、活血通絡之功,尤其適合産婦。此湯既可以補虛,又可起到通絡催乳的作用。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 鲫魚1條
- 淮山適量
- 胡蘿蔔適量
- 山水豆腐適量
- 輔助料
- 姜片2片
- 香菜適量
- 調味料
- 鹽適量
淮山鲫魚豆腐湯的做法步驟
淮山鲫魚豆腐湯做法技巧/竅門/補充說明:
鹽一定要最後放,不然蛋白質會凝固,湯沒那麼白。
菜譜標簽:湯類