返回

苦瓜炒雞蛋

美食達人@天藍藍草青青
苦瓜炒雞蛋封面圖

菜式簡介
  苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顔美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜半根
雞蛋2個
輔助料
適量
大蒜1瓣

苦瓜炒雞蛋的做法步驟

  • 第一步:原材料備齊
  • 第二步:雞蛋打散攪勻,放適量鹽
  • 第三步:大蒜切片備用
  • 第四步:雞蛋下鍋滑熟後盛起備用
  • 第五步:鍋中放適量油,下大蒜爆香後放入苦瓜炒2分鍾,放適量鹽巴
  • 第六步:再放入雞蛋一起炒30炒完成
  • 第七步:成品圖
  • 苦瓜炒雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    滑雞蛋要中小火哦

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:雞蛋苦瓜

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM