雞蛋豆皮炒苦瓜
菜式簡介
苦瓜又稱涼瓜、癞瓜,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿之功效。可生吃,也可熟吃。苦瓜是那種白色的,一看就是嫩嫩的口感。苦瓜是北京翠圃園有機農業有限責任公司通過美食天下派送過來的。這是翠圃園位于懷柔長哨營蔬菜基地裏種植的。派送來時,箱子包裝完好,裏面蔬菜品種豐富,還有冰袋進行保鮮。快遞小哥服務熱情,還專門打開箱子讓我來驗收。這服務,杠杠的!必須贊一個!
- 耗時/難易度
- 口味苦味
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 苦瓜一根
- 雞蛋兩個
- 豆腐皮適量
- 輔助料
- 植物油30克
- 鹽少許
- 生抽15克
雞蛋豆皮炒苦瓜的做法步驟
雞蛋豆皮炒苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:
如果怕苦,可將苦瓜片焯水後再過涼水,可有效去除苦味;
雞蛋用筷子劃散,雞蛋塊更均勻,不建議用太熱的油來炒蛋。