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雪菜炒毛豆

美食達人@遼南蟹
雪菜炒毛豆封面圖

菜式簡介
  【雪菜炒毛豆】拌飯佐粥夾饅頭想怎麼吃就怎麼吃
  一個小菜,就是一個小菜,卻常常是萬能的菜,也常常是餐桌上最搶手的菜。
  雪菜炒毛豆,百吃不厭的百搭小菜。
  有些蔬菜,就那天幾天最好吃最應季,這個時候的毛豆最好吃了,漿水比較多,口感還沒有到糯的程度,炒著吃剛剛好呢。
  毛豆炒臘肉,炒雪菜,素炒,煮粥甚至都糖水,都很應景呢。
  慢慢的吃,一樣樣的吃吧。
  還好毛豆季比較長些,一樣樣的吃可以吃得過來。
  不象仔姜,前幾天滿街都是,今兒再去找,全無蹤影了!
  我的仔姜炒肉,我的泡仔姜,我的好多關于仔姜的菜,也只好等明年再做了!
  天兒太熱了,一懶再懶的,就沒有起壇子。
  這人呐,一點兒也不能懶啊!
  還好,做了糖醋仔姜和姜片糖,也算不錯呢。
  好了,扯遠了,回到毛豆上來吧。
  雪菜是腌菜,也叫雪裏紅,關于腌菜的種種說法,我們不能斷章取意,如何如何的不好,其實,它就是一個小菜,只要我們喜歡,偶爾吃一下絕對不會怎麼樣的。放心的吃吧。
  我今天用的這個雪菜是小區門口大姐家買的,大姐四川人,自已做腌菜買已經有二十多年了,特別喜歡她腌的菜,自己不想動手做的時候就在她家買,雪菜,豆角,蘿蔔條,米酒,有時候還有自製的糍粑,味道都特別的正。下次起壇子的時候准備用她家的老水呢。
  我在雪菜毛豆裏又加了胡蘿蔔,不但顔色好看,味道也不錯。
  喜歡的話也可以放上芹菜粒,或者其它蔬菜。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
雪菜100克
毛豆適量
胡蘿蔔半根
輔助料
生抽5克
烹調油10克

雪菜炒毛豆的做法步驟

第一步:材料圖。

雪菜炒毛豆的做法步驟圖(一)

第二步:胡蘿蔔大蒜切碎。

雪菜炒毛豆的做法步驟圖(二)

第三步:炒鍋倒油,炒香蒜碎。

雪菜炒毛豆的做法步驟圖(三)

第四步:下胡蘿蔔和毛豆煸炒。胡蘿蔔和毛豆都是生的,沒有焯水,所以需要炒的時間稍長

雪菜炒毛豆的做法步驟圖(四)

第五步:胡蘿蔔和毛豆八成熟時加入雪菜。炒至味道完全溶合,淋生抽出鍋即可。

雪菜炒毛豆的做法步驟圖(五)
雪菜炒毛豆做法技巧/竅門/補充說明:

雪菜本身比較鹹,酌量加鹽。
毛豆和胡蘿蔔生炒味道很好,但需要先行下鍋。

相關食材:毛豆雪菜
養生食療:食管癌

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