南瓜奶酪盅

美食達人@juju的巴黎廚房

菜式簡介
　　我估計大多數女生像juju一樣喜歡南瓜，而吃南瓜的方法也大同小異，今天juju大膽嘗試了下烤箱做出來的南瓜奶酪盅。而做這道菜真正需要的准備時間才十幾分鍾，剩下來的一個半小時等著烤箱幫你完成就可以了~！

第一步：用刀把南瓜頭部切除後，用勺摳除裏面的南瓜籽。

第二步：去除籽以後的南瓜

第三步：耐油裏放入鹽和胡椒，適量肉豆蔻粉，攪拌均勻

第四步：面包，蔥，酸和奶酪切成小塊後放進南瓜裏

第五步：倒入調好的耐油，讓所有南瓜裏的食材浸在耐油裏

第六步：最後再撒上適量鹽和胡椒後蓋上帽子，放進預熱到180度的烤箱烤90分鍾到120分鍾，剩下最後20分鍾的時候最好去掉帽子，讓南瓜裏流出的水份蒸發掉，這樣用更加美味哦~

相關食材：南瓜奶酪

養生食療：乳腺炎

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