返回

排毒養顔、清肺補血-紅燒豬血

美食達人@水的清新
排毒養顔、清肺補血-紅燒豬血封面圖

菜式簡介
  豬血有解毒清腸、補血美容的功效。富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,産生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應,易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,應多吃豬血。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顔的理想食物。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
新鮮豬血適量
輔助料
小香蔥適量
適量
幹辣椒適量
茶油適量
調味料
適量
味精適量

排毒養顔、清肺補血-紅燒豬血的做法步驟

  • 第一步:豬血泡在清水中10分鍾撈出瀝水備用。
  • 第二步:香蔥洗淨切段,姜切末,辣椒切碎。
  • 第三步:鍋燒熱,放茶油、鹽燒七成熱,倒入豬血;一邊翻炒,一邊用鍋鏟把豬血劃成小塊。
  • 第四步:加入200ML水,放入姜末,辣椒煮至湯收攏。
  • 第五步:放香蔥,味精出鍋(做這道菜手法要快,一定要用茶油)。
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:豬血

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM