蓮藕海帶筒骨湯

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蓮藕海帶筒骨湯封面圖

菜式簡介
　　蓮藕具有清熱，潤肺，涼血的作用，熟食可通便，止瀉，健脾，開胃，常食可安神，瘦身的作用，海帶含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸，常食可預防心髒病

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炖; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 海帶適量; 豬筒骨半根; 蓮藕1節

輔助料: 鹽適量

蓮藕海帶筒骨湯的做法步驟

第一步：蓮藕切厚片豬筒骨用水焯一下，把血水煮掉

第二步：海帶切成菱形

第三步：將所有的材料放入壓力鍋裏，加入適量的水此湯不用放其他的材料，因爲豬骨焯過，所以也不會腥

第四步：壓力鍋炖20分鍾即可

第五步：出鍋前加點鹽調味就可以吃了

蓮藕海帶筒骨湯做法技巧/竅門/補充說明：

無

菜譜標簽：家常菜湯類

相關食材：筒骨海帶藕蓮藕

答配菜譜：筒骨與海帶的做法筒骨與蓮藕的做法蓮藕與海帶的做法

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