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香炒花蛤肉

美食達人@liuping614
香炒花蛤肉封面圖

菜式簡介
  花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
花蛤肉500克
大蒜子3瓣
5片
黃酒3克
蚝油3克
輔助料
辣椒1個
香蔥1小段
自製辣椒醬1小勺
生抽3克
2克

香炒花蛤肉的做法步驟

  • 第一步:准備好所有食材,將花蛤焯水去殼洗淨。青椒切成丁,大蒜切丁,姜蔥切小段。
  • 第二步:熱鍋冷油,將青椒,姜蒜放入油鍋中小火煸香。
  • 第三步:加入花蛤肉。翻炒兩下後依次加入老酒,生抽,醋和蚝油,辣椒醬,翻炒3分鍾。
  • 第四步:待鍋內水基本燒幹,(花蛤自身會出些水份)關火加香蔥拌勻。
  • 第五步:裝盤即可
  • 香炒花蛤肉做法技巧/竅門/補充說明:

    黃酒是這個菜的關鍵,可以提升花蛤本身的鮮甜味道。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:花蛤

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