胡蘿蔔炒豬肝
菜式簡介
適當的吃點豬肝還是很有好處的,可以補血、補鐵有利于身體的健康。于是就去超市買了幾次也沒有買到,再去滑冰的早市上可算是遇到了,就買了一塊、晚上就開始做了這個胡蘿蔔炒豬肝,對于我們這些經常上網的人來說對眼睛也特別有益的。
特別是胡蘿蔔配豬肝也是一個最佳的絕配。胡蘿蔔中含有豐富的β—胡蘿蔔素,中醫認爲它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五髒,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效,故被譽爲“東方小人參”。
肝髒是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豬肝300克
- 胡蘿蔔1根
- 大蔥適量
- 姜適量
- 八角2個
- 澱粉適量
- 料酒適量
- 油適量
- 蒜瓣7瓣
- 醬油適量
- 白糖適量
- 胡椒粉適量
- 雞精適量
- 輔助料
- 鹽適量
胡蘿蔔炒豬肝的做法步驟
胡蘿蔔炒豬肝做法技巧/竅門/補充說明:
1、豬肝買來後用冷水浸泡,中間換2~3次水,去掉血水減少腥味。
2、切好的豬肝片用澱粉、料酒、少許的鹽上漿,放入水中快速焯一下,這樣的豬肝吃起來口感好,很嫩的。
3、兌好碗汁出鍋前倒入就可以了,味道超好。
答配菜譜:胡蘿蔔與豬肝的做法