芥藍炒裏脊肉
菜式簡介
芥藍炒裏脊肉，肉菜搭配，營養翻倍。1·芥藍菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類。有潤腸去熱氣，下虛火，止牙龈出血的功效。2能刺激人的味覺神經，增進食欲，還可加快胃腸蠕動，有助消化。3起到消暑解熱作用。
4·它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預防心髒病等功效。
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 裏脊肉100
- 芥藍400
- 菜椒1個
- 輔助料
- 鹽適量
- 醬油1湯勺
- 蚝油1湯勺
- 澱粉1湯勺
- 食用油適量
芥藍炒裏脊肉的做法步驟
芥藍炒裏脊肉做法技巧/竅門/補充說明：
1裏脊肉一定要全熟2汆芥藍的水中加入少許的花生油，出來的菜的顔色會比較鮮豔。3水沸騰後在下芥藍。