淮山藥紅棗粥（補氣養血）

菜式簡介
　　山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣 、消渴生津 、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。
　　 紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有 滋陰補陽，補氣養血、提高人體免疫力、美容、美白祛斑、延緩衰老、豐富富含鈣和鐵它們對防治骨質疏松?、産後貧血有重要作用。